Les séances d’activité physique pour aînés de retour cet été

Les séances d’activités physiques dédiées aux personnes aînées se sont amorcées le 13 juin au parc Saint-Noël. D’une durée de huit semaines, elles auront lieu tous les mercredis matin, de 10 h à 11 h, et seront animées par les kinésiologues du Centre d’activités physiques et sportives (CAPS).

Les ateliers extérieurs commencent par une période de réchauffement et d’étirements, suivie d’une séance d’entraînement, et se terminent par une capsule santé traitant de sujets variés comme les habitudes de vie, l’alimentation, la motivation, l’équilibre en passant par les mythes et les principes de base de l’activité physique.

Il faut savoir qu’en cas de pluie, le cours sera reporté au lendemain à la même heure. Les participants devront surveiller leurs courriels ainsi que les sites Web de la Ville de Thetford Mines et du CAPS puisque l’information mentionnant le report ou l’annulation de la séance y sera inscrite la veille selon les prévisions météorologiques.

Pour connaître l’horaire des séances et les thèmes des capsules santé, consultez le site Web de la Ville de Thetford Mines, à la section Culture & loisirs / Activités physiques au parc St-Noël.